Поищи про: остановка ВД

 









Маска для сна

Опубликовано: 2262 дня назад (8 января 2013)
Дневник: Маска для сна
Рубрика: Без рубрики
Редактировалось: 8 января 2013
+13

Специалисты в области изучения расстройств сна, пришли к заключению, что мелатонин — гормон сна, вырабатывается только в темноте. Мелатонин оказывает комплексное влияние на организм, в частности исследователи отметили, что люди, которые спят при свете, имеют ослабленный иммунитет. Уже давно установлено, что сон при свете редко бывает полноценным, так как он противоречит нашим биоритмам. Однако даже свет электронного будильника или мерцание лампочки монитора может спровоцировать нарушения сна. Воспитатели детских садов замечают, что часто встречающееся нежелание детей спать днем — это не просто каприз. Ребенок зачастую просто не может уснуть при свете. Но стоит затемнить комнату — и малыш сразу засыпает.

Использование маски для сна.
Полностью затемнить спальню не всегда бывает возможно. А в поезде, самолете или в автобусе практически всегда приходится спать при свете. Наряду с неудобным положением в кресле и освещение приводит к резкому снижению качества сна. В результате человеку не удается выспаться в дороге, а на утро он чувствует себя уставшим. Но проблему легко решить с помощью удобной светонепроницаемой маски для сна. Она поможет хорошо выспаться и днем, и ночью, снять напряжение с глаз, утомленных работой за компьютером. Разумеется, маска для сна — не панацея от бессонницы, однако именно она является первым шагом к здоровому сну и хорошему настроению в течение дня.


Хотел спросить уважаеммых сновидцев, кто то использует маску для сна и какую, где покупали или собственного изготовления.

   



Комментарии (30)
0 # 8 января 2013 в 16:23 +5
Это как раз то описание с упаковки очков, которые я купил 0, 5 года назад.

Очень важен материал маски и то, как она будет прилегать к лицу
Константин # 8 января 2013 в 17:19 +3
proektormitja:
Это как раз то описание с упаковки очков, которые я купил 0, 5 года назад.
Как называется?
0 # 8 января 2013 в 19:15 +3
0 # 8 января 2013 в 16:42 +6
У меня в данный момент их две. Один комплект (маска+бируши+надувная подушечка) покупала в супермаркете, а второй комплект заказала в интернете чуть дешевле. И как раз второй оказался высокого качества и радует меня по сей день. Разве что бируши где-то потерялись smile
Мне важней всего темнота и тишина. Днем спать могу и без маски, но без тишины - это трудно. Первая маска прилегает плохо, а вторая - могла бы быть и шире, но мне главное , чтоб она была под рукой ;)
Константин # 8 января 2013 в 17:17 +5
AlienTale:
И как раз второй оказался высокого качества и радует меня по сей день
А где именно заказывали и из какого материала?
Может кто то покупал в FixPrice насколько плотно эта маска прилегает и какой материал http://www.fix-price.ru/tovar/product1009.htm
К нам в город что то не везут.
0 # 8 января 2013 в 18:41 +5
Я тоже очень долго искала маски для сна. Один раз даже нашла! Но белую ((
Потом наткнулась на набор для путешествий- он оказался синтетический и плотный, но резинки разлезлись, поэтому он перестал плотно прилегать.
Затем в инет.магазине заказывала планшет и заодно на сдачу кинула в корзину этот набор (фотку добавила))) Маска плотная, несколько шаров , и вроде та часть, что к лицу из другого материала. Приеду домой, потрогаю еще раз smile отпишусь smile сейчас одеваю реже, т.к. смирилась с тем, что телевизор и комп работают до двенадцати ночи и потом спать ^_^
0 # 8 января 2013 в 18:43 +4
Могу посоветовать купить такую маску, а к внутренней стороне подшить еще один шар мягкой натуральной ткани ;)
Константин # 8 января 2013 в 18:59 +4
Спс, надо будет попробовать.
Еще заинтересовала гелевая маска для глаз
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=UDU5qq7_OrI

Вот тут применяется вставка
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=I6qut0fAvek
0 # 8 января 2013 в 19:12 +3
Посмотреть не могу, т.к. на работе, но насколько понимаю, речь идет о временной маске , скажем, минут на двадцать. Для глаз как примочки или охлаждающие подушечки, которые снимают усталость и "припухлость". smile (?)
0 # 8 января 2013 в 17:08 +5
Я использую маску для сна собственного изготовления,ткань-тонкая полоска джинсов,достаточно удобная по ощущениям.
А по поводу мерцание будильника или от телевизора,то да-залипание на источник света при пробуждении ночью бывает сильное.
И третий момент,по моему опыту,открытие глаз при пробуждении не является существенным препятствием для входа в просоночное состояние.
Хотел сделать снимок маски,но стало что-то стыдно,в общем,как-то так music
Константин # 8 января 2013 в 17:24 +5
ruslan я тоже хотел сшить, ткань наверно лучше натуральную.
ASleeper # 9 января 2013 в 10:32 +4
Хотел сделать снимок маски,но стало что-то стыдно,в общем,как-то так music
а чего стыдно? своими же руками делал. Я вот тоже не могу никак купить нормальную маску. Посмотрю из чего ты сделал и может такую же себе сделаю.
0 # 9 января 2013 в 17:00 +3
Когда ее впервые увидели мои,то ржали,что я на ночь одеваю стринги rofl
0 # 9 января 2013 в 18:49 +3
"Когда ее впервые увидели мои,то
ржали,что я на ночь одеваю стринги"- ха-ха! smile :D
Я в инете видела вчера набор: стринги , повязки на ноги / руки и маска ) Все ажурное и розовое smile Пришла мысль и себе доделать свою маску smile К одной стороне пришлепать поролон с дырками, а с другой стороны ажур ^_^ Как дойдут руки- выложу, что вышло :)
0 # 8 января 2013 в 19:09 +6
Я разные маски перепробовал, пришел к выводу что MINDFOLD самая лучшая. Причем даже открыв глаза под маской будет все равно темно. Купил в интернете, прислали по почте за 1200руб, из Красноярска вроде бы.
Ссылка на картинки: http://ya.snovidec.org/users/katmani/photos/private58.html
Ссылка на размеры, можно сделать самостоятельно: http://ya.snovidec.org/upload/userfiles/85/mask.pdf
Константин # 8 января 2013 в 19:17 +5
Александр наверное поролон так вырезать затруднительно и продают его только белый.
0 # 8 января 2013 в 19:21 +5
Поролон я нашел черный но он очень толстый, нужной толщины продается белый. Может еще поискать и черный найду. Кстати новую версию ремдетектора работающего по блютусу 4.0, я делаю как раз под эту маску ну или такую же самодельную. По предварительным прикидкам будет по размеру диаметром 50мм, находиться в отверстии маски для глаза. Как заработает тогда и буду думать как резать поролон. Можно простой CNC станок сделать, в инете полно самоделок. Да и самоделки 3D принтеров уже начали появляться. Так что игрушек очень много :)))
Константин # 9 января 2013 в 17:28 +3
Цена на эту масочку 1000 руб. shock
0 # 8 января 2013 в 19:24 +5
Неа))) в обувном магазине его сколько пожелаешь joke Вот я недавно только выбросила две таких серых мягких "трубы" из новых сапожек (( А ведь это тоже далеко не натуральный материал
0 # 8 января 2013 в 19:20 +5
Действительно, я бы хотела иметь такую даже потому, что она не вредит макияжу! Хотя я не сплю с тушью на ресницах )) Есть во всех масках один минус. Какой?
Сзади на волосах остантся ровная полоса от резинки joke :D Пробовала под волосы одевать- сползает. На ушах что ли привязывать? ^_^
0 # 8 января 2013 в 19:25 +5
Маска ни в коем случае не должна прикасаться к глазному яблоку, тем более продолжительное время, я читал что это очень вредно.
Константин # 8 января 2013 в 19:31 +5
Может пробовал вот эту или эту, она вроде тоже не плотно к глазам прилегает.
Спойлер
0 # 8 января 2013 в 19:34 +4
В этом есть смысл. Вероятно имеется ввиду, что давление на глазное яблоко повышает давление на глазное дно, от чего неприятностей куча может быть. Но это надо еще подтвердить. Я бы хотела тоже узнать, есть ли минуса у маски для сна? (ну, кроме полоски от резинки на волосах))))
0 # 8 января 2013 в 19:18 +4
У меня как побочный эффект при выходе зрение было 0, приходилось самому глаза открывать.
И тогда я понял всю суть фразы: " Да, открой же наконец свои глаза!"
0 # 10 января 2013 в 04:45 +4
Надовить слегка на глазки с внешнего края, как бы сводя пальцами к носу, можно только на минутку, снимается внутри глазное давление. из курса по физиологии помню)))). а дольше не надо smoke
а мне нравится спать, когда солнышко светит в глаза, сон тогда не глубокий, сны яркие)))). v
Константин # 11 января 2013 в 18:29 +2
Муха:
а мне нравится спать, когда солнышко светит в глаза, сон тогда не глубокий
Часто приходится отсыпаться днем после ночной работы, свет этому не способствует. smoke
Слышал также во время дневного сна детям в детсадах чтобы лучше спали, одевают на глаза повязки glasses
ruslan:
Хотел сделать снимок маски,но стало что-то стыдно,в общем,как-то так
Сшил пока такую, из куска ткани похожей на войлок или на стельки которые на рынке продают.
Материал белый, поэтому обшил черной хб-тканью.
Отверстие для носа дополнительно фиксирует маску от сползания.
Думаю еще пришить наносник-клювик, т.к когда поворачиваешься набок маска немного сдвигается и в щель между носом попадает свет scratch
На глаза вроде не давит, они у меня немного впалые crazy
Спойлер
Константин # 21 августа 2013 в 15:57 0
По матрасам и подушкам можно почитать на Spim.Ru и на Pozvonok.ru
Константин # 26 января 2014 в 22:09 +1
Купил на ebay китайскую маску для сна Sleeping Eye Mask Blindfold за один доллар, в целом понравилась, хоть и хватает не надолго, через 2-3 месяца заказываю новую.
0 # 27 января 2014 в 18:49 +1
Слушай,а как оплатить товар в ebay ?Я в этом не фурычу.
Константин # 31 января 2014 в 18:44 +1
Как покупать на ebay видео полно, но еще проще на китайском ebay - это www.aliexpress.com там прямо со счета киви оплачиваешь покупки.
Хотя на и ebay.com надежная программа защиты покупателей и есть русская служба поддержки.

← Назад